東京で単身赴任をしてからというもの、やはり自分だけの時間というのが作れるようになりました。
会社から帰って何もしなかったら、本当にテレビだけを見て過ごすことになるので「これではイカン！」と、夕食を食べる前に隅田川テラスをジョギングするようにしています。

清澄大橋や永代橋を通過して、多いときでは５キロちょっと、通常でも４キロ弱をジョギングするようにしました。
隅田川テラスには、橋から橋までの距離が表示されている看板があるので走る距離の目安になるので便利です。

時間にして３０分程度ですが、適度に汗をかいてから食べる夕食は何となく美味しい^^;
会社のストレスも発散できて一石二鳥です。

今日は、日曜日でしたので夕方から隅田川テラスをジョギング。
５キロほど走ってたっぷり汗をかいた後の夕食は美味かった。
隅田川テラスは結構、ジョギングをしている人が多いですね。
毎回見たような顔ぶれの方が走っておられたり、全くの初心者のような方まで走っておられます。
なかなか健康的な生活を送ってますねぇ…＞私^^;

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