公認内部監査人（ＣＩＡ）資格の勉強を開始！

かねてより何か新しい資格を取ってみようと考えていた訳ですが…。
簿記２級を取得しているので、簿記１級に挑戦してみようかな…とか、最難関にチャレンジ！ということで税理士試験に挑戦してみようかなと思ったり…。

いろいろ考えていた訳ですが、簿記１級はちょっとオーバースペックというか、イカしどころがあまり見当たらない…。
税理士は…５科目合格まで何年かかるやら…。
１年１科目でも５年ですから、そうなると年齢も４０超えちゃいます…^^;

自分が仕事をしてきたなかで何に興味があったのかなぁ？と振り返れば、金融商品取引法（Ｊ−ＳＯＸ法）への対応で内部統制の仕事を少しかじったのが面白かった…。

ということで内部統制をキーワードにいろいろ探してみると…。
ありました！
「公認内部監査人」提供: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

公認内部監査人（こうにんないぶかんさにん, Certified Internal Auditor, CIA）は、企業（主として上場企業）の内部監査についての知識・技能を証明することを目的とする、アメリカ合衆国を起源とする国際的な資格である。

日本版SOX法で要求される内部統制の対応が上場企業として必須の昨今、内部監査に注目が集まっており、CIAという資格が注目されている。

沿革
IIA（内部監査人協会）が主催する国際資格。日本にも支部が置かれ、日本内部監査協会（IIA-Japan）という名前で1999年11月より日本語での試験を実施している。

試験日
コンピュータベーステストに移行したことにより、通年で受験が可能。同時に、出願も通年可能となった。

受験資格
他の国家資格等の試験よりも制限が多く、大学卒業者（学士）相当という教育要件に加え、内部監査等の実務経験を有することが要求されている。ただし、試験終了後に満たすことでもよいことになっており、その場合は実務資格を備えた時点で、CIAとして認定される。

資格試験は具体的に４パートから構成されています。
４パート全部に合格したらクリア！
また試験日を自分で決めることが出来るので非常に計画的に勉強ができると思っています。
詳しくは社団法人日本内部監査協会のホームページにあります。
http://www.iiajapan.com/system/CIA/

合格して認定を受けたら国際資格になるという響きがいいです笑

ＴＡＣのＣＩＡ講座に申し込んで教材が届いたので今日から勉強開始です！！


改訂2版 CIA(公認内部監査人)試験重要ポイント&問題集
著者：三輪 豊明
販売元：日本能率協会マネジメントセンター
発売日：2009-08-29
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ＢＭＷ Mスポーツフェアとか…本日の自分メモ

今日は朝から雨でうっとうしい^^;
何と言っても普段は徒歩通勤やのに、仕方なく電車に乗ることになる…。普段の朝は空いてるという噂の半蔵門線も雨の日は混んでるやん！！

帰ってメールチェックしたらＢＭＷ　Mスポーツフェア開催！
▼【東京地区限定】今週末、BMW M Sports モデルが身近になる2日間
　http://www.bmw.co.jp/jp/ja/general/news_events/campaign/200911_R2event/index.html
東京地区限定で今週の土日。
Ｍスポーツはカッコいいよなぁと思う反面、ちょっとこどもっぽいとも思ってみたり…笑
でもカッコいいです。うちのe46もＭスポです。（アルピンホワイト）

布袋寅泰の新作ＤＶＤが欲しいかも…
GUITARHYTHM V TOUR [DVD]
出演：布袋寅泰
販売元：EMI MUSIC JAPAN
発売日：2009-11-25
おすすめ度：
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グラチャンバレーの速報サイト発見！！
▼スポーツナビ > バレーボール > ワールドグランドチャンピオンズカップ2009
　http://sportsnavi.yahoo.co.jp/other/volley/gc/2009/

いろいろサイト巡りしてると高橋みゆきの公式ブログも発見！！
エイベックスと契約してるのね…。
▼高橋みゆき公式ブログ
　http://ameblo.jp/miyuki-takahasi/

体型を維持！！スロートレーニング（スロトレ）を続けてます^^

隅田川テラスのジョギングとともに、続けているのがスロートレーニング、略して「スロトレ」。
続けていると言っても１日１０分程度を集に４〜５回。
室内で簡単に出来ます。

…スロトレって？？という方はコチラ
困ったときのウィキペディア^^
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0

スロートレーニングは筋肉トレーニング方法の一種。「スロトレ」とも呼ばれる。ゆっくりとした動作で筋肉に負荷をかける。例えば5kgのダンベルを2秒で上げ、10秒かけながらゆっくり下ろすなどの動作になる。

速い動作で重いものを持ち上げようとすると、全身の反動を使ってしまうことが多い。スロートレーニングでは鍛錬しようとする部位にじっくりと集中して負荷をかけ、その部位により確実に効かせようとする。

スロートレーニングは最初に遅筋を動員し、次いで中間筋、そして速筋のパワーを引き出す動作になっている。つまりこの動作によりすべての筋肉をバランスよく鍛えることができる。素早い動作のウエイトでは速筋のみが鍛えられるが他の筋肉の鍛錬が十分になされないため動作が逆に鈍くなることがある。

スロートレーニングの動作は一回当たりは時間をかけながら行うが、素早い動作でのウエイトほどの回数をこなす必要はなく、結果的には短時間でのトレーニングですむ。また、遅筋の鍛錬は基礎代謝率を上げ、体脂肪の燃焼に非常に効果的であるため、引き締まった身体を造るのに適している。

私のい１回のメニューは…
１、足踏みを５０回やって体をほぐす
２、スクワット　１０回
３、腹筋　１０回
４、腕立て伏せ　１０回
５、片足あげ　各１０回

たったコレだけ…笑
なのですが、１をのぞいて超スロー。
スクワットであれば、曲げる…１０秒、伸ばす…１０秒。とスクワット１回にかける時間は約２０秒！
これは効きます^^

腕立て伏せも１回２０秒近くかけてやると次の日は筋肉痛です^^;

健康維持にはもってこいの運動です^^

私のメニューはコチラを参考にしています。ダイエット本として売られています^^
確かにダイエットにも効果ありです^^

スロトレ
著者：石井 直方
販売元：高橋書店
発売日：2004-06
おすすめ度：
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一生太らない体のつくり方 スロトレ実践編
著者：石井 直方
販売元：エクスナレッジ
発売日：2009-01-16
おすすめ度：
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最後の大物の年貢の納め時？？結婚式が２つ^^

結婚式／披露宴には最近とんとご無沙汰だったのですが、ココ最近立て続けに披露宴の案内状が届きます^^
といっても２人なのですが、同期がほぼ結婚し、私の周りのスタッフも結婚する中にあって、まだ見ぬ最後の強豪？

遂に私の中での大物２人が結婚することに！

１人は、会社の後輩。
私より入社が３年あとなので、そろそろ結婚しても良い頃。。
入社当時から一緒に仕事をしていたので、もうかれこれ１０年以上のおつきあい。

先日、お相手の女性と一緒にご飯食べてきました^^

式は１月の半ば。場所は東京會舘。
トウキョウでの結婚式は初めてなので、少し楽しみです^^
▼東京會舘
　http://www.kaikan.co.jp/

何はともあれ結婚おめでとう！！！

そしてもう一人が親戚のお姉ちゃん。
お姉ちゃんなので私よりは年上です^^笑

こちらも遂にご結婚。
こちらは、私の実家、丹波篠山の人なので、披露宴の場所は、兵庫県三田市にある神戸三田新阪急ホテル。
１１月の下旬なのでもうすぐです^^
▼神戸三田新阪急ホテル
　http://www.hankyu-hotel.com/cgi-bin2/cms2/index.cgi?hid=29kobesandashh

ご結婚おめでとうございます！！

今回は、スピーチもないので一安心^^

しかし、新婚になると遊びに行ってくれなくなるなぁ…^^;
単身赴任生活者に遊び仲間は必須なのに…大笑

もうあがらない!結婚式のスピーチで困らない本 (DO BOOKS)
著者：麻生 けんたろう
販売元：同文舘出版
発売日：2008-03
おすすめ度：
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ＩＦＲＳ、会計の本を購入…本日の自分メモ

最近よく目にするＩＦＲＳなんじゃそりゃ？？ってな感じで見ていたんやけど…。
ＩＦＲＳ　ウィキペディア

国際財務報告基準（こくさいざいむほうこくきじゅん、International Financial Reporting Standards、IFRSs、IFRS）とは、国際会計基準審議会（IASB）によって設定される会計基準である。国際会計基準（International Accounting Standards、IAS）は、IASBの前身である国際会計基準委員会（IASC）によって設定された会計基準である。国際財務報告基準は、国際会計基準を含む総称として広義で用いられることもある。

「ＩＦＲＳ（イファース）」
イメージばっかり先行するので思い切って入門書を購入。
いろいろ入門書はあるようやけど、一番字が大きいヤツにした笑

ついでに、会計そのものを一から見直すために、ちょー分かりやすい本も購入。

今週末（11/15）は日商簿記検定試験があるねぇ。そういえば、大学時代に就職が決まって必死で日商簿記２級を勉強して合格したことを思い出すなぁ^^


やさしくわかるIFRS
著者：伊澤 賢司
販売元：日本実業出版社
発売日：2009-07-24
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一番楽しい!会計の本―本気で決算書をよみこなしたいビジネスパーソンのために書いた!
著者：近藤 学
販売元：ダイヤモンド社
発売日：2009-10-30
おすすめ度：
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グラチャンバレー２００９開幕！！（女子）

何を隠そう私は元バレー部。高校生までバレーボールやってました。
当時は川合俊一がエースで活躍してました^^
なので、バレーボールは毎年国際大会が始まると楽しく見ているのですが…。

今年の女子監督は真鍋監督。セッターとして全日本で活躍してましたねぇ…。懐かしい^^

全日本女子の代表に選ばれたのは…
1.栗原　恵
3.竹下　佳江
4.井上　香織
6.佐野　優子
9.石田　瑞穂
10.庄司　夕起
11.荒木絵里香
12.木村　沙織
15.冨永こよみ
17.山口　舞
18.坂下麻衣子
19.濱口華菜里

心の高橋みゆき選手がいないのは少し残念でもありますが注目する選手はというと…。

セッター竹下、リベロの佐野ちゃん、後はキャプテンになったアラキング（荒木選手）ですかねぇ。
この辺が活躍すると盛り上がる！！

さらに、坂下選手！あのパワーは凄いです^^

▼大会概要はコチラでチェック！
　http://www.jva.or.jp/world/2009/worldgrandchampionscup/

▼日本テレビ「ワールドグランドチャンピオンズカップ2009」番組公式サイト
　http://www.ntv.co.jp/volleyball/

今日は宿敵韓国と対戦！初戦ともなる対戦は３−１で日本の勝利！！
まずは幸先のよいスタートです^^

▼日本女子は韓国に逆転勝ち　グラチャン開幕
　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091110-00000626-san-spo

明日は世界一のブラジル戦！

たま〜に、新しい車が無性に欲しくなります^^;

年に１回ぐらいムショーに新車が欲しくなります^^
ボーナスも近付いてくると、なぜかむずむず…笑
まぁ、欲しいと思っても買える訳ではなく、奥方からの厳しい突っ込みがまってるわけですが。。

愛車ＢＭＷ318i（e46）は快調に走ってますし、特段の何不自由はないのですが…、新型が出るとついつい気になる…。

今年は特にトウキョウモーターショーが開催！
▼東京モーターショー
　http://www.tokyo-motorshow.com/

気分は盛り上がる訳ですが…。

そんな時に楽しいのがカタログ収集！！

▼最近手に入れたカタログ。

日産　スカイラインクロスオーバー
　　　スカイライン　セダン（Ｖ３６）

トヨタ　プリウス（奥方がお気に入り）
　　　　カローラフィールダー（奥方がお気に入り）

スバル　エクシーガ（奥方がお気に入り）

ＢＭＷ　３シリーズ（E90）

▼これから集めようと思ってるもの
日産　フーガ
ＢＭＷ　Ｘ１

スカイラインクロスオーバーとＸ１はどっちがいいかなぁ…？などなど妄想タイムの始まりです^^大笑

日産　　http://www.nissan.co.jp/
トヨタ　http://toyota.jp/
スバル　http://www.subaru.jp/
ホンダ　http://www.honda.co.jp/auto/
ＢＭＷ　http://www.bmw.co.jp/jp/ja/index.html


日産スカイラインクロスオーバーのすべて (モーターファン別冊 ニューモデル速報)
販売元：三栄書房
発売日：2009-07
クチコミを見る

久しくゴルフに行ってないなぁ…本日の自分メモ

なかなかゴルフに行けてまへん…泣
最近行ったのは…９月の頭までさかのぼるやんっ！！
あのときは…女子プロゴルフのスタジオアリス杯のトーナメントが行われた花屋敷ゴルフクラブ吉川コースやったなぁ。。
久しぶりに関西でゴルフが楽しかった^^

今日は、久しぶりにゴルフ仲間から電話あり。
そろそろゴルフに行こう！とのお誘いが。次は何処でプレーするかな？
早速日程の調整！がんばりましょ笑

念願かなってやっと、映画「ＧＯＥＭＯＮ」のＤＶＤを見終わった^^
やっぱ江口洋介かっちょええ^^広末涼子も綺麗です。

そういえば広末涼子、今日は、日テレのしゃべくり００７に出てたなぁ。バラエティに出た素の広末涼子を見るのも久しぶりやなぁ。
「ぽっぽや」の最後の撮影が印象的だったとのこと。
▼日テレ　しゃべくり００７
　http://www.ntv.co.jp/007/

鉄道員(ぽっぽや) [DVD]
出演：高倉健
販売元：東映ビデオ
発売日：2001-12-07
おすすめ度：
クチコミを見る

単身赴任生活にニチレイフーズダイレクト！気くばり御膳^^

単身赴任生活にニチレイフーズダイレクト！！

毎日コンビニで弁当買って帰るのは味気ない…毎日外食するのももったいない…。しかもなんだか体に悪い気がする…^^;

そんな単身赴任生活に私はニチレイフーズダイレクトを利用しています！

ニチレイフーズダイレクトのホームページはコチラ
▼ニチレイフーズダイレクト
　http://wellness.nichirei.co.jp/

お気に入りは「気くばり御膳」
これは簡単に言えば「おかず」の冷凍食品なのですが、カロリーコントロールがきっちりとされています。

例えば…
カロリーに気くばり
　１食あたりのカロリーは３２０kcal以下

食塩に気くばり
　食塩相当量は１食2.8g以下

さらに栄養、おいしさ、手軽さ、彩りに気くばり！と単身赴任生活にまさにうってつけ！
さらに豊富なメニューが飽きません！！

最近私が注文したメニューです。
まだまだありますっ！！

気くばり御膳プラス
丸大豆醤油仕立ての本和風鶏からあげセット 712円
自家製ハンバーグのデミグラスソース仕立てセット 712円
やわらかカツの卵とじ風セット 712円
紅鮭の塩焼きと彩り野菜の炊き合わせセット 814円
豚肉のしょうが焼き風セット 712円

私は長期利用（いや高額利用？）なので少し割引があります^^
普通は７３５円、８４０円が主流ですね^^

ＩＷＧＰは中邑が勝利！！…本日の自分メモ（その２）

気になっていた新日本プロレス両国国技館大会。
残念ながら行けなかったけど、出先でケータイで速報ブログをチェック！！

注目のＩＷＧＰヘビー級選手権試合は中邑が勝利！！

よく見る速報していただけるプロレス関連のブログ
▼カクトウログさん
　http://kakutolog.cocolog-nifty.com/kakuto/

▼ブラックアイ２さん
　http://beye2.com/

▼公式記録はコチラ
　新日本プロレス公式サイト
　http://www.njpw.co.jp/index.php

しかし、観衆７５００人は少し寂しなぁ…。

カクトウログさんによると、試合内容はかなりの大満足だったみたいです^^
また、次の挑戦者に永田を指名したとか…。

来年１月４日の東京ドームに向けてどんなストーリーが出来上がるのかな？？